آرامش گمشده انسان امروز

بود و نبود جهان هستى و هر چه که درآن است نشان مى دهد که اگرچه هدف زندگى بلند است، اما راه بسیار کوتاه است. زندگى شیرین است، اما بسیارى از حوادث آن تلخ است و ناگوار .

گرچه باید خوب زندگى کرد، اما خوب زندگى کردن نیز کارى است بس دشوار و مهم.

زندگى، فرصت و امکانى براى شکوفایى استعدادها، رشد، تکامل و تحقق اهداف و آرزوها و تجربه اى است که تکرارش بسیار سخت است و بنابراین باید با شناخت صحیح، دقت، تدبیر و استفاده صحیح و درست از فرصت ها پیش رفت.

خوب زندگى کردن و لذت بردن از زندگى، هنرى است که آموختن آن لازم است. زندگى هر فرد فرصتى است تکرار نشدنى و منحصر به فرد. هر فرد فقط یک بار در تاریخ هستى انسان متولد مى شود. باید این فرصت کوتاه را خردمندانه زیست و مدیریت کرد.

شاید بتوان گفت مهارت خوب زیستن در شرایط پرابهام و توفان خیز امروز و مهارت شناسایى فرصت ها و بهره گیرى از آن ها، موقعیت هایى سخت گذرا هستند. با این همه باید بدانیم چه عواملى موجب بهتر زندگى کردن مى شود و چه عواملى زندگى را براى انسان سخت مى کند.

آرامش گمشده انسان امروز

انسان از نخستین روز خلقت و آغاز ورود به زندگى اجتماعى همه تلاش خود را به کار گرفت تا به زندگى خود رونق بخشد و همه ابزارهاى مرتبط با خود را ارتقا دهد. هنوز هم در تلاش است تا زندگى خود را به بهترین صورت برساند و تجلیگاه آرمان هاى خود را هر روز بیشتر جلوه گر سازد.

انسان هزاره سوم خسته از دستاوردهاى آزاردهنده تکنولوژى، آلودگى هاى صوتى، آلودگى محیط زیست به دنبال آرامش و خوب زیستن است اگر در روزهاى اول زندگى اجتماعى، انسان تصور مى کرد ابزار او را به فراغ بال مى رسانند، امروز دیگر مدرن ترین ابزار زیستى، انسان غمگین را درقرن بیست ویکم خوشحال نمى  کند. کارشناسان علوم رفتارى خستگى انسان قرن بیست و یکم را تمدن زدگى و خستگى ناشى از دستاوردهاى صنعتى دانسته اند و معنویت را درمان دغدغه هاى روحى و فکرى انسانها مى دانند. به گفته دکتر مجید ابحرى- رفتارشناس � ، انسان امروزى به دنبال آرامش، رسیدن به کمال و خوشبختى در زندگى است و هنر خوب زیستن هم در آرامش افراد معنى مى شود.

وى با اشاره به این که خوشبختى تنها در مادیات نیست، مى گوید: خوشبختى واقعى در عصرى که ما در آن زندگى مى کنیم، مادیات نیست. رفاه نسبى به اندازه اى که نیازهاى اولیه و ضرورى انسان تأمین شود و ابزار و امکانات زندگى براى فرد مهیا گردد براى رسیدن به آرامش کافى است.

وى برابرى و عدالت اجتماعى را براى رسیدن به آرامش مهم مى داند و مى گوید: همدلى و تفاهم، صداقت و عشق متقابل به ویژه در روابط زناشویى و خانوادگى از جمله هنر خوب زیستن است.

به گفته او، فریب و نیرنگ، دروغ و ریا، دورى و نفاق، رشک و حسد، به عنوان آسیب هاى رفتارى موجب تخریب یک زندگى شاد و آرام مى شود.

دکتر ابحرى ارتباط فامیلى و خویشاوندى را براى رسیدن افراد به آرامش مهم مى داند و اظهار مى کند: برقرارى ارتباط عاطفى با خویشاوندان و دوستان و تجدید حیات با آنان از جمله عوامل کاهش استرس در میان افراد است، چرا که امروزه علماى روانشناسى و علوم رفتارى رفت و آمد با اقوام را بهترین روش براى کاستن از افسردگى و انزوا مى دانند

او مهمترین نکته را توکل به خدا، اعتماد به نفس، امید به آینده و پذیرفتن معنویات در زندگى مى داند و معتقد است پذیرفتن مبانى ارزشى در زندگى جزء عواملى است که بشر را به خوشبختى و شادکامى صادق، پایدار و مستمر مى رساند.

ابحرى تأکید مى کند: براى خوب زیستن در جامعه مسئولان هم باید اقداماتى انجام دهند، آنان با تدوین برنامه هاى جامع و مدون در تأمین اجتماعى نظام هاى بیمه و بازنشستگى دغدغه هاى قشرهاى جامعه را به کمترین میزان مى رسانند و مى توان با کاستن از بیکارى و ایجاد اشتغال از ترس و هیجان فقر کاسته و در نتیجه اعتیاد، خودکشى، افسردگى و مهاجرت اجبارى را به کمترین اندازه رساند.